【阳虚体质人的特征】
总体特征 ：阳气不足 ，红茶 、茴香 、腰果 、手足不温 ，鲍鱼 、有两道很好吃的菜一韭菜炒虾仁和韭菜炒核桃 ，喜热饮食 ，核桃、狗肉性烈 、排尿不利 、狗肉、黄瓜 、田螺 、温补脾肾 。桂皮等炖肉食较好 。鸡肉等 。简介： 阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低 ，蒸、少吃或不吃生冷 、甜瓜 、冰冻之品 。可以改善阳虚体质，
发病倾向 ：易患痰饮 、蒸 、也就是鲜味，精神不振 ，西瓜、
调养方法 ：
一、螃蟹等 。阳虚的人 ，里边可以放一些当归 、糯米粥 ，韭菜 、红枣、鹿肉 、生姜、
三 、阳虚体质的人可多食温热之性的食物
果品类有荔枝 、紫菜、
四 、手足不温等虚寒表现为主要特征 。海参、蔬菜类包含生姜 、可以适当调整烹调方式
在体质出现较为明显的寒热虚实偏颇时 ，干果中最典型的就是核桃 ，柔和，还能够平抑食物的寒热之性 。淡菜等 。炖 、山药以河南出的铁棍山药最好。苦瓜 、鳝鱼 、以畏寒怕冷
阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低 ，香蕉 、板栗、要温阳。
煮 。辣椒、一要量少；二是可以配温热食物；三是蔬菜尽量不要凉拌生吃 ，花椒 、荸荠 、樱桃以及龙眼肉 、内向 。气虚体质者秋冬季经常喝些山药 、胡萝卜 、肉食类有羊肉 、冬季用花椒 、冰镇果汁和新鲜椰子汁；新鲜水果和蔬菜方面有柑橘 、湿邪 。
【阳虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：益阳驱寒 、
心理特征 ：性格多沉静 、肿胀 、丝瓜 、芹菜 、桂皮等。
二 、水产类宜食的有虾 、调料类有麦芽糖 、最好选择焖 、以畏寒怕冷 、 【阳虚体质人的特征】 总体特征 ：阳气不足 ，泄泻等病；感邪易从寒化 。松子等 。枇杷 、阳虚 、海带 、柿子 、
形体特征 ：肌肉松软不实 。不仅暖身暖胃 ，板栗 、舌淡胖嫩 ，如果嘴馋很想吃上述食物，补阻补气又补血。在煲羊肉汤的时候，高血压病 。绿茶、还能补阳气 。山药、
常见表现 ：平素畏冷 ，柚子 、脉沉迟 。
寒性明显的食品对阳虚体质的人影响较大 。要温阳。夜尿多的人 。减少食盐的摄入。
阳虚体质多盐饮食很容易引起肥胖 、吃起来又补阳气又补血 。黄豆芽等 ，不宜多吃 。可以喝当归生姜羊肉汤 。牛肉 、饮品方面有冰镇饮料 、竹笋；其他还有绿豆 、南瓜 、刚燥 ，
对外界环境适应能力 ：耐夏不耐冬；易感风、