含维生素b的食物 草莓、山竹、龙须菜、核桃等

油菜花
、生素食物罗勒 、生素食物红苋菜、生素食物荔枝、生素食物红枣
、生素食物黑枣等。生素食物龙眼、生素食物豆类：豆腐 、生素食物腰果
、生素食物麦芽等；

    4、释迦 
、生素食物蔬菜
：竹笋、生素食物榴莲 、生素食物李子、生素食物芽菜、生素食物

川七 、大豆卵磷脂等；

    2、简介 ：     含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。草莓、山竹、龙须菜、核桃等；

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、豆浆、核仁：杏仁、     

    含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。木瓜、

    1 、腐竹、水果：金橘、韭菜、