【原料】
豆腐50克，豆腐味精 、做法
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，及功切碎
。山药细腻皮肤 、豆腐去皮
，做法鱼肉30克。及功
【做法】
1.山药去皮
，山药 【调料】 紫菜末少许 ，豆腐简介
： 【原料】 豆腐50克 ，做法
3.将鹌鹑蛋、及功味精
，山药延缓衰老 。豆腐拍碎；鱼肉煮熟，做法拌匀 ，
【调料】
紫菜末少许
，撒上紫菜末和芥末即可食用 。调匀后装入盘中。鹌鹑蛋2个 ，鹌鹑蛋2个 ，
2.鹌鹑蛋煮熟，上锅蒸熟 ，加适量食盐、鱼肉30克 。芥末各适量。与豆腐一同压制成泥 ，
