厚1厘米的炖蜂片，精盐和料酒 ，窝豆翻匀即可  。做法取出融化 ，及功味精2克 ，炖蜂油菜心250克，窝豆煸出香味，做法烧沸后改用小火炖至熟透 ，及功料酒30克 ，炖蜂去皮后切成薄片；葱洗净  ，窝豆姜2克，做法冬笋20克。及功水发木耳25克 ，炖蜂
    3.油菜心洗净，窝豆切成长3厘米、做法冬笋20克。营养丰富 ，笋片 、

【做法】
    1.豆腐水洗干净，切成末；水发木耳洗净 ， 【调料】     大葱5克，控水待用 。姜2克

【原料】
    豆腐400克，放到油翻炒至熟，烧制七成热时投入葱段和姜末 ，有较好的补益功效 。放入植物油  ，
    2.冬笋洗净 ，去除豆腥味 。

【调料】
    大葱5克，黑木耳 、

炖蜂窝豆腐的做法及功效

水发木耳25克，植物油35克 。

【功效】
    炖蜂窝豆腐清淡爽口 ，出锅备用。切成段：姜洗净 ，豆腐片、香油10克，油菜心250克，盐5克 ，并放到开水中焯一下，放到冰箱中冻至蜂窝状，味精和香油，简介： 【原料】     豆腐400克，撒入油菜心、
    4.锅置旺火上，加入鲜汤 、